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「心の疲れ」を後回しにしていませんか？

人間関係、仕事、将来への不安、思い通りにいかない毎日。身体の疲れよりも厄介なのが「心の疲れ」です。眠れない、気力が湧かない、イライラしやすい、やるべきことに手がつかない…。こうした状態を放置してしまうと、生活の質はどんどん下がってしまいます...